Sobre o Simply Flow
O Simply Flow é um projeto totalmente dedicado à saúde e ao bem-estar, inspirado no dia-a-dia da conhecida apresentadora de televisão Fátima Lopes e que tem como objetivo ajudar cada leitor a cuidar de si, a fazer escolhas que lhe tragam mais saúde e a viver em harmonia com tudo aquilo que o envolve.
Faço parte do grupo de ‘’especialistas’ que escreve periodicamente nesta plataforma e hoje quero partilhar um pequeno resumo do meu mais recente artigo: É desta, vou construir a minha farmácia natural!
O que são Óleos Essenciais?
Extraídos de folhas, plantas, sementes, cascas, resinas e até de frutos os óleos vegetais e essenciais são há milénios usados como ferramenta para prevenir e tratar inúmeras patologias. E ao mesmo tempo, parte integrante da cultura de muitos povos que recorrem quase exclusivamente a esta terapia complementar.
Quando, há uns meses, surgiu o convite da Prime Books para escrever sobre Farmácia Natural fiquei muito feliz. Primeiro um grande desafio e uma responsabilidade gigante. Depois sabia que queria fazer algo que marcasse realmente a diferença por entre os livros que já existem sobre o tema. Costumo dizer que escrever este livro foi uma autêntica viagem ao passado pois permitiu-me recordar os tempos em que me dedicava às sessões de Aromaterapia.
“Liliana não percebo nada de óleos essenciais, serei mesmo capaz de construir a minha farmácia natural?’’, era recorrente ouvir esta frase.
Este livro foi escrito com o objetivo específico de ensinar a criar do zero (com uma sugestão de ritmo de 21 dias) uma farmácia natural em sua casa. Mesmo para aquelas pessoas que, como referi acima nem sabem o que é um óleo essencial.
Passo 1
Comecemos pela base: O que é a Aromaterapia?
A Aromaterapia é uma terapia complementar, não convencional, que se baseia essencialmente na utilização de três grandes ingredientes naturais terapêuticos: óleos essenciais, óleos vegetais e hidrolatos.
Parte 2
As várias formas de utilização: como podemos usar todos estes ingredientes? Quais as formas que existem e como dominar cada uma delas?
Parte 3
Mãos na massa – começar a construir a farmácia natural
Depois de compreendermos toda a base, de compreendidas e avaliadas as necessidades de cada membro da família. No livro sugiro que este ponto seja desenvolvido através de uma tabela cuja explicação se encontra detalhada no livro.
- Qual a idade?
- Alguma situação especifica?
- O que o levou a ir à farmácia nos últimos 12 meses?
- Patologias crónicas?
- O que considera impensável?
Mais de 100 soluções naturais prontas a usar
‘’A cereja no topo do bolo’’, confidenciou-me uma leitora quando recebeu o seu exemplar, “são mesmo as soluções prontas a usar adaptadas à idade de cada pessoa”.
Soluções naturais prontas usar organizadas por:
- BOX SOS dos bebés
- BOX SOS das crianças
- BOX SOS dos adultos
Mais do que um livro… uma verdadeira transformação na saúde da sua família
